虎あげは。。ゲンジョウのげんじょう維持

どーも、ゲンジョウです。



手のひらを、こうして・・・
足を、このぐらい開いて・・・
目を閉じて、深く深呼吸したら・・・

飛べます(笑)

試して下さい！





話チェンジ話


最近、ジムに通ってます(週2回で)



ベンチプレス・70kg X 6回 4セット
スクワット ・95kg X 8回 4セット



他の種類もやってますが、代々的な2種類を書きました！


ベンチプレスが、かなりの不満です(爆)


高校時代に比べたら・・・(涙)

違い過ぎて、オナラプーです！

今年中に体重と同じ重さを持ち上げたいです！


ちなみに、通ってるジムのブログです！
http://pro1007.hamazo.tv/

たまぁ～に、おれも載りますが！
舞台とは全く違うので、期待をなさらずに(笑)


しかし、週2回で通ってるのに

体重が落ちない(涙)